בעשור האחרון פורסמו מחקרים רבים על תופעת ההתמכרות לאינטרנט ואיגוד הבריאות האמריקאי קבע כי מיליוני אנשים ברחבי העולם מכורים לאינטרנט. בישראל הוערך מספר המכורים לאינטרנט בעשרות אלפים מדי שנה.
התופעה פוגעת בכל שכבות האוכלוסייה מילדים, נוער, צעירים, ומבוגרים – גברים ונשים כאחד.
בשנים האחרונות אנו עדים להתמכרות התופסת מקום מרכזי בתקשורת החברתית ביחסים הבן אישיים עד כדי אובדן שליטה בשימוש בו הגורם לפגיעה בתפקוד היומיומי, ביחסים המשפחתיים ובאיזון הנפשי של האדם.
תופעה זו המכונה התמכרות לאינטרנט שזכתה לכינוי "התמכרות לרשת" נחשבת להתמכרות התנהגותית המהווה חלק מהפרעות השליטה בדחף, מדובר בכישלון כרוני לעמוד בפני דחף הגלישה באינטרנט.
מחקרים מצביעים על כך שגלישה באינטרנט 38 שעות בשבוע ויותר היא סימן להפרעה נפשית כפייתית. התמכרות לאינטרנט מאופיינת על ידי גלישה מופרזת, קושי להפסיק את הגלישה ופגיעה במהלך חייו של הפרט.
הטיפול במכורים לאינטרנט אינו פשוט כלל.
משום שאנשים ממעטים לפנות לטיפול. למכורים הצעירים אין מודעות מספיקה להבנת גודל הבעיה.
הסובלים עצמם פונים לטיפול רק כאשר ישנן בעיות נוספות הנלוות לעיסוק הכפייתי באינטרנט כמו הפסד של כספים בהימורים באינטרנט או כאשר אדם נימצא בסכנה לאבד את מקום עבודתו או כאשר בן הזוג מאיים בגירושין או כאשר הורים מגלים שלילדיהם בעיה קשה של התמכרות לאינטרנט.
הטיפול צריך להיות מותאם לצרכיו של האדם הספציפי שמגיע לבקש עזרה.
הטיפול כמו בהתמכרויות אחרות, מלמד את האדם להתגבר על הדחף לגלוש באופן כפייתי, לקחת אחריות על ההתמכרות שלו ולקבל חזרה שליטה על חייו.
חשוב לשתף את בני המשפחה בטיפול היות ואף הם נפגעים ממנה. ועל מנת שהם יוכלו לסייע ליקיריהם בתהליך הגמילה והשיקום.
הטיפול במכורים לאינטרנט אינו פשוט כלל, בין היתר משום שאנשים שסובלים מהרגל כפייתי ומזיק של גלישה מוגזמת ממעטים לפנות לטיפול.
למרבית המכורים הצעירים אין מודעות מספקת על מנת להבין את חומרת הבעיה. הסובלים מההתמכרות לאינטרנט עצמם, פונים לטיפול רק כאשר ישנן בעיות נוספות הנלוות לעיסוק הכפייתי ברשת, כמו הפסדי כספים בהימורים, סכנת אובדן מקום עבודתם, או כשבן הזוג מאיים בגירושין.
לעומת זאת, הורים רבים עשויים לפנות לקבלת עזרה מקצועית כאשר הם מגלים שלילדיהם בעיה קשה של התמכרות לאינטרנט.
התמכרות לרשת האינטרנט מהווה בעיה נפשית של ממש, שעשוי להיות קשה להתגבר עליה ללא פנייה לעזרה מקצועית, ולפיכך מוצעים במכון הישראלי לגמילה מהתמכרויות, טיפולים שונים המותאמים לצרכיו של האדם הספציפי שמגיע לבקש עזרה.
הטיפול מלמד את האדם להתגבר על הדחף לגלוש באופן כפייתי, לקחת אחריות על ההתמכרות שלו ולקבל חזרה שליטה על חייו.
בנוסף, חשוב לשתף את בני המשפחה בטיפול היות וגם הם נפגעים ממנה, ועל מנת שהם יוכלו לסייע ליקיריהם בתהליך הגמילה והשיקום.
מחקרים מצביעים על כך שגלישה באינטרנט במשך 38 שעות בשבוע או יותר מכך, מהווה סימן להפרעה נפשית כפייתית.
הגלישה באינטרנט הופכת להתמכרות כאשר קשה לחדול ממנה, ובמצבים בהם העיסוק המופרז בה פוגע במהלך חייו של הפרט.
לפניכם מספר סימנים מזהים להתמכרות לאינטרנט:
ההתמכרות לרשת עשויה להשפיע באופן אינדיווידואלי ושונה על כל מכור, אבל ישנן מספר השלכות מזיקות הרווחות בקרב מרבית המשתמשים הכפייתיים באינטרנט:
בהחלט כן!
מחקרים מצביעים על הקשר בין התמכרות לאינטרנט להתמכרויות אחרות (כדוגמת תלות בסמים, באלכוהול או בהימורים).
זאת, לאור העובדה שמנגנונים דומים מעורבים בהתפתחות ההתמכרויות השונות. מהניסיון המצטבר במכון הישראלי לגמילה מהתמכרויות, עולה כי אחוז גבוה מהמכורים להימורי ספורט "מנהלים" את המשחקים דרך המחשב.
הימורים באתרי ספורט לא חוקיים, משחקי פוקר, משחקי שש-בש עם שחקנים וירטואליים ומעקב אחר תוצאות משחקי ספורט למיניהם בארץ ובעולם, רווחים בקרב המכורים לרשת.
כך, הופכת ההתמכרות לרשת להרגל שפוגע הן במערכות היחסים החברתיות, הזוגיות והמשפחתיות ובתפקוד היומיומי התקין והן במצב הכלכלי של המכור ובני משפחתו.
מסתבר שכן.
במחקר שנערך בדצמבר 2016 בקולג' האירופאי לנוירו-פסיכו-פרמקולוגיה בראשותו של פרופסור ואן אמרינגן נמצא, כי מכורים לרשת האינטרנט נוטים לסבול מתסמינים של דיכאון וחרדה, אימפולסיביות, היפראקטיביות ובעיות קשב וריכוז, בשיעור הגבוה באופן מובהק מהממוצע בכלל האוכלוסייה.