שאלון אבחנה

האם אתם מכורים למחשב/אינטרנט ?

  1. האם אין לכם שליטה על הרגלי הגלישה שלכם באינטרנט ואינכם יודעים מתי להפסיק?
  2. האם אתם גולשים עד שהעניים נעצמות?
  3. האם אתם מרגישים צורך הולך וגובר לגלישה באינטרנט למשך שעות רבות?
  4. האם אתם מרגישים אי-שקט או עצבנות כאשר אתם מנסים להפסיק?
  5. האם אתם בורחים לאינטרנט על מנת לברוח מבעיות או לצאת ממצב רוח רע?
  6. האם אתם משקרים למשפחה או לחברים ביחס למידת המעורבות והשימוש במחשב?
  7. האם אתם נכנסים לדיכאון או לחרדה כשאינכם ליד האינטרנט/מחשב?
  8. האם אתם מסתכנים בהפסדים של יחסים משמעותיים, עבודה או קריירה בשל השימוש המופרז במחשב?
  9. האם פרקי הזמן שבו אתם גולשים באינטרנט הולך ומתארך מיום ליום?
  10. האם אתם מוצאים את עצמכם מוותרים על אירועים, ארוחות משפחתיות, בילויים, יציאה מהבית על מנת להמשיך ולשבת מול המחשב?
  11. האם אתם מוותרים על ארוחות – שינויים בהרגלי אכילה, על מנת להמשיך ולשבת מול המחשב?
  12. האם אתם מוצאים את עצמכם מחוברים למחשב עד השעות הקטנות של הלילה וקמיםים למחרת עייפים?
  13. האם אתם סובלים מתופעות גופניות כמו: פגיעה בראייה, לחץ דם גבוה, כאבי גב, עצלות מקימה והליכה, עייפות ותשישות כתוצאה מישיבה ממושכת מול המחשב?

רוב האנשים המכורים למחשב יענו בחיוב על לפחות 5 מהשאלות הנ"ל

דוא"ל: tali189@bezeqint.net
טלפון: 050-7635816
טופס צור קשר > הקליקו כאן

© כל הזכויות שמורות לטלי כהן אלדר - המכון הישראלי לגמילה מהתמכרויות | טלפון: 050-7635816 | tali189@bezeqint.net
החומר באתר זה הינו פרטי. אין להפיץ, להעתיק, לשדר או לפרסם חומר כלשהו מתוך האתר, ללא הסכמה מראש ובכתב של בעלי זכויות היוצרים.

מפסיקים
להמר
היום!
דוא"ל: tali189@bezeqint.net
טלפון: 050-9697875